(资料图片仅供参考)
1、红豆含有蛋白质、维生素B和钾、铁、磷等营养物质，能激活心血管系统。
2、常吃红豆可以改善感冒、低血压和疲劳，是很好的药用和健康食品。
3、红豆有健胃生津、祛湿益气的作用。它们也是女性健康的好朋友，可以让人面色红润。
4、经常吃红豆可以促进血液循环，增强抵抗力。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。
5、红豆有清心养神、健脾补肾的功效，可治肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。
6、西米为淀粉制品，主要功能为健脾补肺化痰，用于治疗脾胃虚弱、消化不良。
7、西米还有滋润皮肤的作用，经常食用可以恢复皮肤的自然光泽。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
