【资料图】
1、 拧缸为山东回族的综合类传统体育项目。表演者拧缸前迈开交叉步，分两排转缸入场，表演时在场内作盖步、背走、倒叉步、磨盘步拧法各重复表演六次，而后转缸退场。
2、 拧缸练法是面对大缸身体呈合卧裆式，两手抓握缸沿横向直径部位，腰部发力带动双臂左右横动，拧腰转体，双足尖随之左右转动，全身协调用力反复拧动。除转缸时双手可脱把外，拧缸时双手需抓紧缸沿不能脱把。
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1、 拧缸为山东回族的综合类传统体育项目。表演者拧缸前迈开交叉步，分两排转缸入场，表演时在场内作盖步、背走、倒叉步、磨盘步拧法各重复表演六次，而后转缸退场。
2、 拧缸练法是面对大缸身体呈合卧裆式，两手抓握缸沿横向直径部位，腰部发力带动双臂左右横动，拧腰转体，双足尖随之左右转动，全身协调用力反复拧动。除转缸时双手可脱把外，拧缸时双手需抓紧缸沿不能脱把。
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